Hvorfor er det vigtigt at omfavne tæt

• Hvorfor er det vigtigt kramme tæt

For de fleste mennesker, et knus - til en gestus af støtte, intimitet og en måde at udtrykke, hvad vi føler for andre. Men fordelene omfavne, har stor magt, og har en direkte indvirkning på sundheden.

Vi ved alle, at børn har brug for at omfavne og kærtegne. Men når vi bliver ældre, ændrer alt. Det ser ud som om, vi er bange for at vise, hvad vi føler, at vise kærlighed og hengivenhed. Imens omfavne nødvendig ikke kun for børn, men også for voksne at føle sig beskyttet. Dette er en reel behandling, som skal udføres ikke kun instinktivt, men bevidst og proaktivt.

Brug omfatte

1. Hug forøgede niveauer af oxytocin, et hormon, der producerer en afslappende virkning og hjælper med at reducere stress og endog reducere blodtryk og hjertefrekvens.

2. Hug muskler slappe af og lindre spændinger i kroppen. Det hjælper til at lindre smerten. Her er et naturligt antibiotikum.

3. Følgende fordele favne - er at øge selvværd. Når vi bliver født, vores familie til at hjælpe omfavnelse viser os, at vi er elsket og værdsat. Foreningen af ​​selvværd med taktile fornemmelser fra de tidlige år er bygget ind i vores nervesystem. Den blev trykt på celleniveau. Således knus minde os på det somatiske niveau af selv-kærlighed og selvværd. 4 Det ser favne styrke immunsystemet. Blidt tryk på brystet og emotionelle ladning aktiveret chakra solar plexus. Dette stimulerer thymus, som regulerer kroppens produktion af hvide blodlegemer, som hjælper os til at undgå sygdom.

5. Hug har en sådan styrke, meditation og latter. De lærer os at give slip og være i nuet. De vågner i os strømmen af ​​vitale energi. Denne enkle gestus forbinder os til hjertet, følelser og vejrtrækning.

6. Denne energi stofskifte, som opstår mellem mennesker, når de omfavner hinanden kan kaldes investeringer i forholdet. Det opfordrer til at udtrykke og at føle empati og forståelse.

Forskere i spørgsmålet om fordelene ved knus vist, at fysisk kontakt gør os føler bedre, have en positiv indvirkning fra et psykologisk synspunkt og kan forårsage fysiologiske ændringer. I øjeblikket, på grund af spredningen af ​​virtuel kommunikation, vi stadig sjældent ser ind i øjnene på en anden, omfavne kære og pleje. Lad os prøve at genskabe nærhed med kære mennesker og nyde varmen i oprigtig omfavnelse.