Opskrifter kosten hjemmelavet is

• Opskrifter kosten hjemmelavet is

Ifølge "Komsomolskaya Pravda", de studerende i St. Petersborg Universitet ITMO oprettet is til vægttab og muskel vækst: det har ingen sukker og fedt, men højt proteinindhold. Produkt-Nyhed kaldet Pro & Ice og er allerede solgt i sportsbutikker i den nordlige hovedstad.

Og vi har forberedt for dig tre simple opskrift kold dessert, der kan fremstilles derhjemme selvstændigt og lykkeligt klare den kommende varme, uden at det berører tallene.

Opskrifter kosten hjemmelavet is

1. Chokolade creme Protein

Opskrifter kosten hjemmelavet is

Ingredienser:

  • Mælk (valg - ko, mandel, kokos) - 250 ml;
  • en protein - besparende 1 (30 g);
  • Kakaopulver - 2 h L..;
  • Sweeteners (valg - stevia, sucralose, etc ...) - efter smag.

Hæld et glas mælk om forme til is og sat i fryseren natten over.

Frossen mælk overførsel til en blender og pisk med et protein, kakao og 50 ml flydende mælk. For at tilføje sødme sødemiddel.

Den resulterende plastiske masse lå i til is og server straks, drysset med kokos, revet bitter chokolade eller ristet hakkede nødder.

Berry sorbet 2.

Opskrifter kosten hjemmelavet is

Ingredienser:

  • Frosne bær (valg - jordbær, hindbær, kirsebær, etc ...) - 1 kop;
  • banan - 0, 5 stykker;
  • Lemon - 0, 5 stykker;
  • Honning - 1 tsk ..

Berry, fjernes fra fryseren og lad det stå et stykke tid. Så svigtet i en blender og Peremel. Der tilsættes også en banan.

Tilføj skålen i en blender citronsaft og honning. En anden piskeris igen.

Den resulterende masse hældes i særlige forme til is på en pind. Hvis de ikke gør, kan du bruge plastikkrus. Tag den i fryseren i 2 timer.

Før servering, pynt med kviste af mynte sorbet.

3. Tropical yoghurt is

Opskrifter kosten hjemmelavet is

Ingredienser:

  • Natural yoghurt - 210 g;
  • appelsinsaft - 2/3 kop;
  • bananer - 2 stk;
  • limeskal 1;
  • Lime saft - 1 spsk. l.;
  • honning - 1 spsk. l.

Mix i blender, indtil glat yoghurt, honning, appelsinjuice, skåret bananer, hel lime skræl og 1 spsk limesaft.

Hæld den resulterende masse i forme eller kremanki og sætte i fryseren i 4 timer.

For at tilberede is let adskilles fra formene, dyppe dem i varmt vand i et par sekunder.