Ansvarlig for den smerte: hvordan mennesker bliver ofre for deres egen følelse af pligt?

• Ansvarlig for den smerte: hvordan mennesker bliver ofre for deres egen følelse af pligt?

Smerter af forskellig karakter kan være forbundet ikke blot med nogen sygdom, men også det faktum, at folk på det psykologiske plan ikke kan klare visse eksterne problemer eller stress.

I de fleste tilfælde kan psykiske problemer oversætte til hyppig hovedpine, generelle ømhed eller smerter i nakken. Hvis du støder på en sådan situation, og medicin ikke hjælper, så spørg dig selv spørgsmålet: "Har jeg ikke tage meget på dig selv for nylig?". Tænk over dette spørgsmål, og hvis du virkelig kommet til den konklusion, at din byrde er blevet for stor, så er det tid til at droppe en unødvendig byrde af ansvar og til at begynde at leve et fuldt og lykkeligt liv. Og hvordan man gør det, skal vi nu diskutere noget mere detaljeret.

Ansvaret eller byrde?

For nogle sådan noget som ansvar - en umulig byrde for de andre - eneste positive kvalitet, at folk forstår, hvad disciplin og pligt. Alle vælger, hvad han har til hans smag, den adfærd, der ville være den bedste måde at passe sin "I". Men der er undtagelser.

Alle kan vælge, men hvis situationen ikke tillader livet at tage et skridt til højre eller til venstre? At hvis byrden af ​​ansvar er for stor? Hvordan kan man så opfører vores krop? Hvad gør vi føler?

De er alle sidder på min hals

Sandsynligvis alle konfronteret med et udtryk som muligt, mange selv i desperation eller vrede blurts det højt. Psykologer har konkluderet, at en persons kropsholdning, hvilket er for meget på dig selv tager varierer med tiden. Og det kan ikke kun ekstern deformation. Hos mennesker er der smerter i halshvirvelsøjlen, snurren eller hævelse. I de fleste tilfælde, de søge hjælp fra en psykolog, er det kvinder, men også mænd, besøgene er ikke en undtagelse.

Ved receptionen, kan en psykolog ekspert stille et spørgsmål om, hvor du arbejder, og hvordan tingene er i din familie, hvis du har børn, og hvis alt er godt i forhold til sin mand eller børn. Alle disse spørgsmål er tankevækkende i naturen. Det er takket være dem, at psykologen kan forstå, hvad der er forbundet smerte. De mest almindelige årsager - er arbejdet og børnene.

De fleste kvinder, der ønsker at udmærke sig i deres erhverv, kan igen nødt til at påtage sig meget poser af ansvar, der på et tidspunkt er det afskalninger under belastning. Situationen er den samme situation med hensyn til børn. Efter alt, at være sammen med barnet hele tiden - det er også et stort og hårdt arbejde.

Husk! Det ville ikke have ønsket til hurtigt at afslutte et projekt, starte en virksomhed eller lyn klatre ad karrierestigen - det er værd at huske, at din krop - det er ikke motoren i evig bevægelse. Han har brug for at blive genopladet og rekreation. Men hvis du ikke vil lytte, og vigtigst at høre din krop, så din udøvelse af noget at lege med dig en ondsindet vittighed.

Vi tager den rette kurs

Halshvirvelsøjlen - dette er et ekstremt følsomt område. Ud over at besøge en psykolog, skal en person udvikler for sig selv en specifik liste over, hvad han skal gøre for at smerten vendte aldrig tilbage.

1. Tag dig tid og hals hver dag for at gøre særlige afspændingsøvelser. Så snart nakkemusklerne komme sig, hovedpine forsvinde for evigt.

2. Besøg kiropraktor, der normaliserer nervesystemet og musklerne i ryggen som helhed.

3. Sørg for at gå igennem et kursus af massage. Det bør være blød og afslappende. Husk, at enhver overdrevent aggressive teknikker - disse er yderligere mindre skader, som du ingen steder.

Dette er ikke en komplet liste over krav, som folk skal overholde. Det er vigtigt at huske, at vores kroppe - det er en unik mekanisme, som er i stand til ikke blot at komme sig på egen hånd, men også for at "tale" til os, at noget i dit liv der går galt. Arbejde eller børnene ikke går nogen steder, men, du ser, vil du være langt mere produktive, at være i god mental og fysisk tilstand, snarere end med vægten af ​​ansvar på sine skuldre, hvis vægt vil snart helt afregner. Glem ikke om dit helbred og behøver ikke at tage for meget. Tro mig, vil du finde noget godt, men kun lige spildt deres styrke, som derefter vil være yderst vanskeligt at komme sig. Pas på dig selv og være glad!