Beauty Secrets fra Halle Berry

• Beauty Secrets af Holly Berry

Beauty Secrets fra Halle Berry

"Sugar", cardio, tun og masser af vand - disse og andre regler om harmoni og skønhed af berømtheder.

I slutningen af ​​marts, skuespillerinden i sin Instagram foto bogført med overskriften "Jeg, når nogen fortæller mig:". Jeg har tænkt mig, og jeg har en snack "

Men fans af berømthed slog selv de modige og oprigtige tekster, og tallet og strålende udseende Holly, som nu er 50 år gammel! (Ser man på det, vi også kan ikke tro det).

Hvad er den perfekte krop hemmelighed, friske hud og kraft stjerner?

Det har ændret mit liv

Holly Berry diagnosticeret med diabetes i en alder af 19 år. Så indså hun, at af hensyn til deres sundhed bør gøre Alvorlige ændringer i livsstil. I den forbindelse har skuespillerinden helt opgivet det forarbejdede sukker, brød og meget fedtholdige fødevarer i kosten. I stedet valgte hun en kost, der indeholder masser af grøntsager og rent vand.

Beauty Secrets fra Halle Berry

"Min kost er rettet mod at styre min diagnose, så jeg forsøger at spise små portioner af 4 gange om dagen. Denne friske grøntsager, kylling, fisk og pasta. Jeg kan lide at føle stærk og sund, "- siger Berry. Og hendes favorit retter - det er grillet tun og hvidløg kartoffelmos.

Hun undgår sukker

Skuespillerinden kender: Ud over helbredsproblemer, sukkeret er i stand til at skabe en masse problemer for hendes hud. Derfor Holly kalder det "gift" og bruger en sukker sætte sig og giver det til sine to børn.

den drikker protein shakes

Når Halle Berry er optaget på sættet, er det nødvendigt at opretholde det niveau af energi på et konstant niveau. For at gøre dette, hun drikker protein shakes.

Beauty Secrets fra Halle Berry

"Vegetabilsk protein hjælper mig til hurtigt at få nok energi," - siger hemmeligheden bag sin virksomhed Holi.

Hun er opmærksom på hans alder

"Hvert år skønheden givet mig endnu mere vanskelig. Jo ældre jeg bliver, jo tættere jeg se, hvad jeg spiser, "- han delte skuespillerinden.

Det følger én uddannelsessystemer

"Jeg har aldrig arbejdet med mere vægt under træning - kun hvis det ikke er nødvendigt for min rolle i filmen. Jeg plejer bare gøre cardio og øvelser med sin egen vægt. Jeg ønsker ikke at være alt for muskuløs. "

Beauty Secrets fra Halle Berry