Kost Ksenia Borodina. fundament

Alle fans af tv-studievært Ksenia Borodina har længe været interesseret i, hvordan det lykkedes hende i en kort tid til at slippe af med et par snese kg og holde vægten uden større besvær. Deres kost ung mor åbnede hendes fans i et interview, hvor han indrømmede, at hemmeligheden bag hendes slankhed - agurker og sport.

Diet Xenia Borodinoj. Menuen

Det skal bemærkes, at overvægt studievært dumpet straks efter levering. Det er kendt, at ændringer i stofskiftet under graviditeten dermed vægttab processen er ikke så let og aktiv som vi gerne ville. Men Xenia var i stand til at ændre sig og blive en smuk, stilfuld og slank ung kvinde. For ikke at nævne det faktum, at piger kost er ganske svært, betyder det ikke passer til alle, så forsøger det for dig selv, vær forsigtig og lytte til din krop. Grundlaget for menuen (ud over et stort antal agurker) indeholder urter og kød. På grund af den overflod af grønne grøntsager og urter på bordet, kaldet klorofyl kost. Så i menuen i dag omfatter følgende komponenter: vand, 4 mellemstore agurk, rugbrød, vegetabilsk suppe, salat af agurk og urter med olie, kogt kalvekød. Det er også tilladt at spise fedtfattig yoghurt naturel, kogt fjerkræ bryst og eventuelle grøntsager (undtagen kartofler). Ved første øjekast ser det ud til, at kosten Ksenia Borodina er ikke bare hård og endog ekstrem. Faktisk de mennesker, der er vant til at spise er ikke meget ligesom menuen ikke vil være en byrde. Om morgenen kan vi begrænse agurkesalat med yoghurt eller creme fraiche, til frokost spiser suppe og kogt bryst, til middag at tilberede deres egen salat fra en lang række produkter. Snack agurker er tilladt. Hvis du ønsker at straks tabe 4-5 kg, når en sådan magt tilstand, skal du sørge for, at vægten vil tage en uge. Kost Ksenia Borodina har flere begrænsninger. For eksempel under overholdelse af denne diæt er forbudt at drikke alkoholholdige drikkevarer, krydderier mad krydderier og salt, spise slik og mel. Diet Xenia Borodinoj. Tips

For ikke at forstyrre hormonbalancen og ikke at fratage din krop af essentielle mineraler og stoffer, der er nødvendige for at drikke multivitaminer. På trods af at den agurker masser af vand og stoffer, der bringer toksiner bør drikke mindst 2 liter væske om dagen. Vi bør ikke glemme sport. Mange træk, gåtur, løbetur, gå til gymnastik, som gjorde Ksenia Borodina. Slankekure virker ikke uden ekstra indsats. Og sidst men ikke den mest behagelige råd: Enema. Denne effektiv behandling vil hjælpe dig med at rense kroppen og slippe af toksiner.

Diet Xenia Borodinoj. Anmeldelser

Ifølge de piger, der overholder kosten, resultaterne virkelig er. Måske i et par uger, 12 kilo agurker grund til at nulstille og ikke lykkes, men med fem eller seks dig slippe præcist. Og bladene er ikke kun fedt, men også skadelige stoffer, vand. Hvis du kombinerer kost med motion, vil resultatet blive mere udtalt og varer lang tid. Det særlige ved denne hurtige vægttab er, at vægten efter kosten kan komme tilbage. For at forhindre dette, er det nødvendigt gradvist at vende tilbage til den sædvanlige tidsplan, men fortsætter med at begrænse sig i søde, salt og stivelsesholdige fødevarer.