Det første skridt til beherskelse af slaget: boksesæk med sine hænder

Mange uerfarne krigere eller folk, der ønsker at lære at kæmpe for selvbeskyttelse, arbejdere ofte køber skaller i butikker, bortset fra at boksesæk er lavet med deres egne hænder er vanskelig, og brugen af ​​det vil være yderst ubehageligt.

Det første skridt til beherskelse af slaget: boksesæk med sine hænder

Prisen for sådanne fejl til tider høje som prisen på de mest simple pærer kan ligge på ca. ti tusind. Og det er uden at tage hensyn handsker, bandager, og det faktum, at det er normalt efter 500-700 slag bare brast, har den stadig at færdiggøre manuelt ved hjælp af elektrisk tape eller tape. Faktisk boksesæk, lavet med sine egne hænder - det er ikke kun en praktisk og af høj kvalitet værktøj til træning, og byder på lave omkostninger og holdbarhed, men også en god måde at teste deres styrke i sport håndlavede. Så lad os finde ud af alt det, du kan finde nyttige i processen.

boksesæk med hænderne i fem nemme trin

Den fastsætter, at de her givne instruktioner vil give dig mulighed for at opbygge et tæt og fast pære, som anvendes i deres uddannelse Muay Thai (kickboxing). Det har høj slagstyrke, så tøsedreng bedre tæt denne side og køre til butikken. De, der ikke er bange for vanskeligheder og elsker post-workout smerter i næverne og muskler, er du velkommen til at læse mere.

Det første skridt til beherskelse af slaget: boksesæk med sine hænder

Nødvendige komponenter:

  1. To stærk stof taske højde på ca. 120 cm (Karate kæmpere, taekwondo og andre østlige stil poser skal anvendes, er ikke mindre end 160 cm i højde).
  2. 10 meter skum (tykkelse - ca. 5 cm).
  3. 3,2 kg af savsmuld.
  4. 5-6 affaldsposer.
  5. Light træbjælke omkring en meter i højden og 10-15 cm i diameter.
  6. kæder.
  7. The sand.
  8. En krog til et loft og en kæde med to karabinhager i enderne.

Bemærk

Da din pære vejer omkring 20 kg bør fastgørelse og poser vælge den mest holdbare og robust, og krog skruet ind i loftet (tilknytning til udstansning pose) bør være en del af pladen er mindst 5-7 cm, eller under træning på et tidspunkt en pære vil give dig den dato.

Fremgangsmåden til fremstilling af

trin et

Tag den første pose og inde i det obkleyte skum. Eventuelt syet, da det vil blive presset yderligere sand vil derfor ikke glide. Indefra, placere 2-3 affaldssæk, hæld en kilogram savsmuld i bunden.

trin to

I den anden pose, hæld sandet, så den kan sættes i den første uden meget besvær. Selvfølgelig, for hvad ting boksesæk, kan du argumentere uendelighed, men sand er stadig den mest populære bil. trin tre

Placere den anden pose i den første støbning langs kanterne rester savsmuld, derefter, at sikre, at poserne er placeret tæt dosypte nødvendige mængde sand i den anden pose, tamp. For at din pære var mere tæt og ikke myalas striber, bør drive en kile af træ i midten af ​​sandet masse - dette vil rasperet sand indeni.

Det første skridt til beherskelse af slaget: boksesæk med sine hænder

Trin fire

Sy første øvre del af den anden pose, så den første. For at montere fast fast, er det bedst at afslutte hullet til kredsløb med lette metalringe (ligesom valsningen ringe til bælter). Dette vil forhindre huller revet, din pære vil vare dig længere.

trin fem

Før kæden og fastgør karabinhage krog, hvorefter du kan hænge op deres pære og starte træningen. Boksesæk, med sine egne hænder gjort, monteret på dine behov og luner, klar!