Hvad der sker med din hjerne under menstruation

Hvis du føler, der er ved at begynde menstruation på dig, så kan du planlægge denne svære tid: melodi, som du vil stå over smerter, kramper, oppustethed og akne. Men ud over det faktum, at du er nødt til at kæmpe med en række fysiske symptomer, er der også psykiske problemer observeret under menstruation. Ingen af ​​disse symptomer ikke gør dig dum eller mindre fyldestgørende, men visse ændringer, som vi taler i dag, skal vi også være forberedt på forhånd.

Hvad der sker med din hjerne under menstruation

Øget modtagelighed for migræne

Kvinder, der ikke har overgangsalderen østrogen niveauer, øge før menstruationens, som påvirker udbuddet af magnesium i knogler og muskler.

- Carolyn Dean, MD, en neurolog

Da niveauet af magnesium er reduceret, er det ikke længere i stand til at modvirke koagulerende blod calcium. Og hvis bittesmå klumper tilstoppe blodkarrene, du er meget mere tilbøjelige til at mødes med en migræne. Som om den sædvanlige mavesmerter var ikke nok.

Begin problemer med rumlig tænkning

Menstruation - ikke det bedste tidspunkt at løse gåder, tegne ordninger eller lære at køre bil. Den menstruationscyklus påvirker vores evne til rumlig tænkning, og ordne det, desværre, det ikke gjorde. Men denne viden vil hjælpe dig til at bevare roen i en situation, hvor man pludselig fare vild i din egen by, - bare følg de råd af forbipasserende og nyde turen.

Det er mere vanskeligt at fokusere

Hvad der sker med din hjerne under menstruation

I almindelighed, menstruation følelse dugget hjerne er ganske normen. Din hjerne kan ikke synes overbelastet, og du kan ikke klare komplekse opgaver. Hvis du følger din cyklus, så prøv at lade så lidt som muligt tingenes på denne tid af måneden.

Reduceret libido

Den excitation afhænger ikke kun af den fysiske tilstand af din krop, men også mentalt. I menstruerende dit sind kan være mindre følsomme over for seksuelle signaler, for ikke at nævne det faktum, at lave niveauer af testosteron i almindelighed reducerer den seksuelle lyst.

Den energi aftager

De fleste af kvinderne angiver, at de føler sig trætte under menstruation. Hormoner, der skaber et miljø til befrugtning, er ikke nødvendige, så deres indhold falder. Generelt er det har en negativ effekt på systemet, og det er helt normalt at føle udmattet som efter en hård dags arbejde. Men pas på det faktum, at denne tilstand ikke videreføres i den nye cyklus - måske du har et problem med binyrerne.

Hvad der sker med din hjerne under menstruation

Ændring humør regulering

Humørsvingninger under menstruation - ikke en myte, og endnu værre - din hjerne kan bogstavelig talt falder i en deprimeret tilstand i et par dage. Den kemiske sammensætning af hjernen ændres væsentligt: ​​niveauet af østrogen og progesteron hoppe, hvilket betyder, at det stadig vanskeligere at styre den følelsesmæssige tilstand. Så at depression kan være forbundet ikke blot med træthed og smerte, men også midlertidig ændring i dit hoved.

Hvordan klare den smerte og træthed under menstruation?