5 Kumulative snacks til kontoret

Frugt, bær, nødder barer og korn - det er velsmagende og sund morgenmad og en hurtig snack på farten. De er ideelle til at genopbygge tabt energi efter en træning eller i frokostpausen på arbejdet. Vi har valgt for dig nogle lækre og sunde mellemmåltid, at du altid kan holde på hånden.

1. Batonchik med tørrede frugter

Du kan vælge en hvilken som helst blanding af tørrede frugter, men efter vores mening, ananas, abrikoser og chokolade - en af ​​de mest lækre og sunde kombination. Og producenten har ikke lavet en fejl, tilføjer kokosnød i denne blanding. Kokosnød og abrikoser styrke immunsystemet, og ananas indeholder brutto kostfibre og har gavnlige virkninger på maven. Chokolade er en naturlig antioxidant, der beskytter vores celler mod de skadelige virkninger af frie radikaler.

For at gøre rækkefølgen

2. Batonchik med bær og chokolade

abrikoser, kirsebær og chokolade - velsmagende og sund indstilling til at bygge bro mellem frokost og middag. Hvis du ikke har tid til at tilberede deres egen sund frokost, ikke bruge penge til at købe chips eller fastfood - tag den med dig at arbejde bær-frugt snack. For at gøre en ordre

3. Frutilad tranebær og hindbær

The Cranberries, hindbær, abrikoser og æble - er den perfekte løsning, når du har brug for et ekstra boost af energi til at fortsætte. Denne bar har en sød og sur smag, men det indeholder ikke sukker, så for dem, der ikke er alt for glad for slik eller sidder på en diæt.

For at gøre en ordre

4. Frugt og møtrik plade

Når du har brug for en hurtig bid at spise, men du ikke ønsker at blive involveret i usunde slik - vælg frugt og nødder blanding. Sort af ananas, rosiner, cashewnødder og mandler hurtigt tilfredsstille din sult og give livsglæde. Trods det faktum, at ananas ikke giver en masse energi, den er rig på fibre og vitaminer. Heldigvis med den kilde til næringsstoffer rolle perfekt klare nødder og rosiner.

For at gøre rækkefølgen

5. Frutilad mandler med datoer og

Nødder - en glimrende kilde til protein og søde stammer fra oldtiden blev betragtet som "brød i ørkenen". Dato-mandel bar - en god kombination af næringsstoffer, der hjælper styrke immunsystemet og energi til slutningen af ​​arbejdsdagen. For at gøre en ordre

6. Granola

Fordelene ved granola siger deres naturlige sammensætning: havregryn, tørret frugt og bær, frø, nødder og chokolade. Müsli er ofte sammenlignet med granola, men de indeholder ikke sukker, hvilket gør dem mere sunde og mindre kalorie mulighed for morgenmad eller frokost.

Naturlige mysli indeholder en masse fiber, fiber, stivelse og polysaccharider, så de hurtigt mætte kroppen og har en gavnlig virkning på fordøjelsessystemet og hjerte. Du kan blande müsli med mælk, yoghurt, kefir, føje dem til frugtsalater og endda en tør form.

Bestil korn

Alle disse snacks kan du bestille online online butik Frutilad.ru. Her finder du naturlig slik barer, frugt blandinger og müsli for enhver smag: fra havtorn og solbær, banan, pære eller blåbær puré, kirsebær, nødder og chokolade, tranebær og mandler, med hvedekim, hør frø og græskar.