Hvordan ved du, at du er manipuleret i et forhold

Manipulation er særlig svært at se i et romantisk forhold. Det kan være subtile og bevidstløs eller forsætlig og aggressiv: i hvert fald sådan adfærd ødelægger forbindelsen af ​​parret.

De vigtigste ting i et sundt forhold - et partnerskab, men manipulation forvandler dig til fjender, fordi den er baseret på bedrag. Jeg forsøgte at finde ud af, hvad der er manipulerende adfærd, hvordan man kan genkende det i din partner eller dig selv og hvad man skal gøre ved det.

Tegn på utilsigtet manipulation

Hvordan ved du, at du er manipuleret i et forhold

Der er subtile manipulation fagter og hensigter, som synes harmløs, men faktisk skaber en masse problemer. En person, der bruger dem, er til skade for, uden selv at vide det.

Et af tegnene på utilsigtet manipulation - ikke at sige, at du virkelig mener, og ikke vise, hvad du føler. Normalt folk gør det, så for ikke at såre din partner. Men over tid, disse ting afbryde forbindelsen i par.

Hvorfor er dette manipulation, ikke høflighed eller pleje? Fordi kernen i en sådan adfærd skjult forsøg på at få, hvad vi ønsker - godkendelse, kærlighed, undgå konflikter. Egen komfort er vigtigere end at løse problemer.

Denne adfærd er mere udbredt end aggressiv manipulation, fordi mange ikke forstår, hvordan det er skadeligt for forholdet. Det centrale er at identificere tegn på utilsigtet manipulation i dig selv eller i din partner og skabe betingelserne for en åbenhjertig dialog.

Tegn på bevidst manipulation

Hvordan ved du, at du er manipuleret i et forhold

bevidst manipulation sværere at genkende, da en person forstår, hvad han gør, og forsøger at forvirre dig. Her er et par grundlæggende modeller af manipulerende adfærd:

  • Følelsesmæssig yoyo. Hans vigtigste attribut - uoverensstemmelsen. Mennesket bader dig hengivenhed og opmærksomhed, det forsvinder, handler tilknappet eller uhøflig. Hvordan det ser ud overspænding for dig, at det er svært at styre i sig selv, i virkeligheden en måde at manipulation. Så partner udvikler din afhængighed på det.
  • Gazlayting. Vi har allerede beskrevet, hvordan du kan overbevise om synd og forårsage at betvivle, at det deres egne. Den fyr gør det for at udvikle din usikkerhed. Du forstår ikke, hvordan det sker: i begyndelsen af ​​samtalen partner beskylder direkte løgne, og i sidste ende en eller anden måde undskylde. Dette er en af ​​de farligste former for manipulation, men det er også muligt at modstå, og vi talte om, hvordan du gør dette.
  • Modstanden. Tavshed eller ignorere - den samme slags manipulation, jeg hader mest. Den fyr bare færdig med at tale, uden at forklare årsagerne. Ved første du, han havde en dårlig dag. Ved udgangen af ​​ugen du begynder at grave i mig selv, at huske alt, hvad der bliver sagt eller gjort før denne dumme terrorhandling. Her er det: uden skandaler, beskyldninger og enhver indsats en mand at du føler dig skyldig. Der er ingen objektive grunde til en sådan adfærd kan ikke være. Han virkelig mener, at den magiske magt hans tavshed åbner i dine psykiske evner? Der er kun én måde at gøre det klart, at du har et problem - at åbne munden og sige det. Alle andre forsøg på at antyde - intet mere end manipulation. Og den mest smertefulde at ignorere det faktum, at den fyr gør du føler, at du ikke betød noget.

Hvad hvis du manipulere

Hvordan ved du, at du er manipuleret i et forhold

Den bedste måde at genkende manipulation - være på kant med sin intuition. Hvis du kan skelne instinkt af frygt i dit hoved, er det nødvendigt at stole på dig selv oftere.

Du føler, at noget er galt - at løse problemer med det samme, i stedet for at tilsløre dem.

Når det kommer til aggressive former for manipulation, hver person beslutter hvad følelsesmæssige misbrug, og hvor grænserne for acceptabel opførsel for ham. Der er ingen rigtige eller forkerte følelser. Fortæl partner, som du ikke er fortrolig, og se hans reaktion. Vær opmærksom ikke kun på hans ord, men af ​​gerninger - manipulerende adfærd, har de tendens til at divergere. Hvis han forsøger at devaluere dine følelser og fortsætte med at manipulere, det er værd at overveje, om du har brug for en form for kærlighed.

Aldrig nøjes med et forhold, hvor du er nødt til at skjule deres følelser, at holde fred. Når du kommer til den manipulerende adfærd, er det vigtigt at være ærlig overfor sig selv og deres frygt.