Hvor dårlig søvn fører til hjertesygdomme og død?

Ifølge World Health Organization, årsagen til 31% af alle dødsfald på verdensplan er hjerte-kar-sygdom. De udvikler når usund kost, rygning, mangel på fysisk aktivitet og den forkerte dvaletilstand. Hvis forskerne allerede ved, hvordan forbruget af mad, nikotin og stillesiddende livsstil påvirker hjerte og blodkar, virkningen af ​​uregelmæssige søvnmønstre hidtil været uudforsket. Men mysteriet er løst, - Harvard forskere har identificeret en uventet kemisk reaktion, der forbinder dårlig søvn til hjertesygdomme.

Hvor dårlig søvn fører til hjertesygdomme og død?

I deres undersøgelse, besluttede holdet at se, hvordan mangel på søvn fører til udvikling af en af ​​de mest almindelige hjerte-kar-sygdom - åreforkalkning. I løbet af sygdommen i humane arterier fede plaques dannes, som hæmmer den frie blodgennemstrømning og føre til et fald i elasticiteten af ​​blodkar og inflammation. Efterfølgende er der mere alvorlige problemer, såsom kramper, og slagtilfælde, som kan forårsage døden.

At identificere kæde af kemiske reaktioner, der forbinder dårlig søvn med hjertekarsygdomme, forskerne gennemførte et eksperiment på mus. De blev overført til en kost højt indhold af fedt og inddelt i to grupper, hvoraf den ene er tilladt drømmen, og den anden - nej. Forskerne fandt, at mus carotid fede plaques i blodkar dannes meget hurtigere og med større intensitet. Kemiske processer, der fører til hurtigere tilstopning blodkar blev identificeret senere. Ifølge forskerne, det hele starter med fejl på hypothalamus - en hjerne område, der er ansvarlig for reguleringen af ​​søvn og producerer et protein hypocretin. Utilstrækkelig søvn fører til en mangel på dette protein, der øger mængden af ​​hormonet kolonistimulerende faktor, fremskynde produktionen af ​​hvide blodlegemer. Leukocytter, til gengæld føre til dannelsen af ​​plaques i karrene og dermed til sygdom.

Forskerne blev overraskede over så stor en rolle hypocretin i forekomsten af ​​dødelig hjertesygdom. For sjov, de gav musene kosttilskud hypocretin, og deres helbredstilstand er forbedret markant. Selvfølgelig er dette ikke virker, kan i tilfælde af mennesker, men forskerne kommer til at bruge lidt mere forskning og give et præcist svar.

Hvor mange timer om dagen sover du? Er du i stand til at sove? Skriv dine svar i kommentarerne, og at diskutere emnet mere, deltage i vores chat-Telegram.